Heřmánek patří mezi jednu z nejznámějších bylin. Jedná se především o velmi účinnou uklidňující bylinku, což navíc platí pro tělo i mysl.

Má protizánětlivé, antibakteriální účinky. Používá se při průjmech, zastavuje zvracení.  Lze jej užívat také při nadýmání či bolestech zubů, působí hojivě. Lze také pomocí nálevu kupříkladu dosáhnout větší lesklosti a pevnosti vlasů.

Heřmánek obsahuje také složky, které mají mírně sedativní vlastnosti. Je tak vynikající při bolestivých stavech svalů a kloubů. Pomáhá s uvolněním křečí, tiší bolest, má relaxační účinky na celý pohybový aparát.

Jeho uklidňující účinky harmonizují nervový systém, odstraňují stres a napětí. Každý psychický stres vede ke zvýšenému svalovému napětí, které se projeví bolestivými stavy hlavy a páteře.

Ve své masérské praxi používám odvar z heřmánku k teplým obkladům před každou masáží.

Drobné květy v sobě nesou energii slunce a něhy. Jsou nositelem tepla, které dokáže rozpustit bolest a napětí a uklidnit naše tělo i mysl.